Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen: Der sanfte Weg zum Erfolg
| Autor | (Taschenbuch) |
| Número de artículo | 6878438247 |
| DE,FR,ES,IT,CH,BE | |
| Terminal correspondant | Android, iPhone, iPad, PC |
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Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen Der sanfte Weg zum Erfolg. Das erste Nichtraucherbuch, das auf dem Achtsamkeitskonzept basiert. Mit zahlreichen Übungen und einem Test zur Erstellung des persönlichen »Rauch-Profils«.
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Der sanfte Weg zum Erfolg von Vera Kaltwasser Die Autorin, selbst einmal Raucherin gewesen, hat das erste Nichtraucherbuch geschrieben, das auf Achtsamkeit basiert. Sie empfiehlt den Weg zum Nichtraucher gut vorbereitet anzutreten und sich schon im Vorfeld zu beobachten und Achtsamkeit, Meditation, den Weg des inneren Dialogs und auch Qigong kennen zu lernen.
Es geht darum, das rauchfreie Dasein mit Freude und Abenteuerlust anzustreben. Während Abschreckung mit Angst arbeitet und damit nur kurzfristig wirken kann, zeigt der "sanfte Weg zum Nicht-Rauchen", wie man mit einer Haltung der Achtsamkeit und Freude von Augenblick zu Augenblick diesen Rauchzwang wahrnehmen und ihn auflösen kann.
Vera Kaltwasser: Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen. Der sanfte Weg zum Erfolg Beltz 2013, 184 Seiten, TB, EUR 14,95 ISBN 978-3-407-85969-3 . Dieses Buch hätte eigentlich viel früher kommen müssen.
Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen: Der sanfte Weg zum Erfolg. Das neue Buch von Vera Kaltwasser gefällt uns noch besser als der längst vergriffene Vorgänger Der sanfte Weg zum Nicht-Rauchen: Erfolg, ohne zu kämpfen. Mit viel Einfühlungsvermögen zeigt Vera Kaltwasser neue Wege aus der Sucht auf. Es ist das erste Nichtraucherbuch, das auf ...
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Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen. Der sanfte Weg zum Erfolg. Das erste Nichtraucherbuch, das auf dem Achtsamkeitskonzept basiert. Mit zahlreichen Übungen und einem Test zur Erstellung des persönlichen »Rauch-Profils«.
Dies können Sie zum Beispiel mit einem Rauchprotokoll machen. So nehmen Sie bewusst wahr, wann und aus welchen Gründen Sie rauchen. Wie Sie Ihr Potenzial zur Achtsamkeit nutzen können, um rauchfrei zu werden, beschreibt Vera Kaltwasser im Buch „Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen – der sanfte Weg zum Erfolg“.
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Rezension zu „Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen “ »Vera Kaltwasser, selbst einmal Raucherin, hat das erste Nichtraucherbuch geschrieben, das auf Achtsamkeit basiert. Sie empfiehlt "Edles Rüstzeug" auf dem Weg zum Nichtraucher: nämlich Achtsamkeit und Meditation, Visualisierungen, den Weg des inneren Dialogs und - als ausgebildete Qigong-Lehrerin eigentlich naheliegend - Qigong.
Das theoretische Wissen wird so verbunden mit der ganz persönlichen "Forschungsarbeit" des Einzelnen, der untersuchen kann und es auch spüren kann, in welchen Situationen die Zigarette vermeintlich helfen soll. Das Buch stiftet zum Nichtrauchen an und macht vor allen Dingen Lust darauf.
Mit Management zum Erfolg! Xander Clayton. Follow. 5 years ago | 0 view. Mit Management zum Erfolg! Report. Browse more videos. Playing next. 0:05. Mit Achtsamkeit zum Nichtrauchen: Der sanfte Weg zum Erfolg Full Online ...
Pressezitat »Vera Kaltwasser, selbst einmal Raucherin, hat das erste Nichtraucherbuch geschrieben, das auf Achtsamkeit basiert. Sie empfiehlt „Edles Rüstzeug“ auf dem Weg zum Nichtraucher: nämlich Achtsamkeit und Meditation, Visualisierungen, den Weg des inneren Dialogs und – als ausgebildete Qigong-Lehrerin eigentlich naheliegend – Qigong.
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